Una adecuada hidratación es esencial para la salud y el bienestar. Toda célula del cuerpo humano necesita agua, siendo ésta el pilar fundamental de las funciones fisiológicas más básicas, como la regulación de la tensión arterial, temperatura corporal, la hidratación y la digestión. El agua representa el 60% del peso corporal en hombres adultos y un 50-55%,

en mujeres debido a su proporción más alta de grasa corporal. El cerebro y los músculos son aproximadamente un 75% agua, la sangre y […]